Tina Kinzl | Yoga in Kriens, Luzern | Entspannung & Kräftigung deines Körpers

Einatmen. Ausatmen. Ankommen.

Dein Yoga in Kriens

Schön, dass du den Weg zu meiner Webseite gefunden hast. Ich danke dir für dein Interesse.

Yoga bedeutet ankommen, immer wieder ankommen im Moment, im Hier und Jetzt.

Durch das bewusste Verbinden von Atmung und Bewegung erlebst du Entspannung und Kräftigung deines Körpers und Heilung deines ganzen Wesens, Schritt für Schritt.

Komme an bei dir und in der inspirierenden Welt des Yogas.

Wunderbare Momente wünsche ich dir von Herzen.

Namaste Tina

Angebot und Preise

Relax3

Luzernerstrasse 2

6010 Kriens

Donnerstag

19:00-20:15 Uhr

Preise Hatha Yoga

Als Teilnehmerin in einer Gruppe

Einzellektion: 35 CHF

5 Lektionen Abo: 170 CHF
(Gültigkeit 3 Monate)

10 Lektionen Abo: 340 CHF
(Gültigkeit 6 Monate)

Möchtest du ein auf dich abgestimmtes individuelles Yogaprogramm entwickeln?
Ich helfe dir gerne dabei.

Privatlektion : 120 CHF

Bezahlen kannst du via Twint, Bar oder per Rechnung

Über mich

Yoga: Der Weg zu mir selbst

Durch eine liebe Freundin bin ich nach den Geburten meiner drei Sonnenscheinkinder erneut mit dem Yoga in Kontakt gekommen. Diese Begegnung hat mir ermöglicht, durch Bewegung zurück in meinen Körper zu finden, meine Stärken zu erweitern und einen Ort der Ruhe im turbulenten Alltag zu entdecken. Yoga hat mir geholfen, mein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Je mehr ich in die Yogawelt eintauchen durfte, desto faszinierter war ich von den vielen Facetten, die sie bietet.

Bald begann der Wunsch zu wachsen, die Vielfalt des Yoga kennenzulernen.

Yoga bedeutet Ankommen.

Eine ganzheitliche Yogapraxis lehrt uns immer wieder, im Hier und Jetzt anzukommen.

Sie bietet Raum und Platz für Selbsterfahrung, ein in Verbindung treten, ein Erinnern, ein Erkennen.

Deine Asanapraxis dir hilft nicht nur, deinen Körper besser kennenzulernen, sondern auch zu erkennen, wie dein Lebensstil deine Praxis beeinflusst.

Du darfst die Erkenntnisse welche sich dir in einer Yogastunde zeigen in dein Alltag einfliessen lassen.

Ein Yogalehrer sagte einmal: „Yoga besteht aus 23 Stunden Vorbereitung und 1 Stunde Praxis.“

Diese Worte haben mein Verständnis geprägt – wie ich meinen Alltag gestalte, entscheidet, wie tief ich in meine Praxis eintauchen kann.

Gerne teile ich die transformierende Kraft, dieses sanften und kraftvollen Weges mit dir.

Mein Bedürfnis ist es ein Raum zu schaffen und zu halten, in welchem Platz ist für Selbsterfahrung, um die transformierende Kraft auf allen Ebenen zu erfahren.

Um zu Erfahren und zu Fühlen, wie wir eingewoben und gehalten sind ins grosse Ganze.

Wo Wissen und unsere ureigene Weisheit durch Erfahrung spürbar wird.

Achtsames Beobachten, wertschätzende Zugewahntheit und Klarheit sind wichtige Bestandteile meines Unterrichts.

Entdecke deine innere Kraftquelle, deinen Ort der Ruhe und ermögliche dir selber dir zu begegnen.

Asanapraxis

Yoga ist viel mehr als nur das Ausüben von Asanas (Körperhaltungen).

Es ist ein sanfter Weg, der Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt und zutiefst Wohlbefinden und Heilung fördert.

Durch die Asanapraxis des Yoga finden wir nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch innere Ruhe und Klarheit.

Yoga hilft uns, Spannungen zu lösen und unseren Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Es führt uns zurück zu unserem innersten Wesenskern, jenseits von Stress und Ablenkung, und schenkt uns den Raum, auf natürliche Weise zu heilen und zu wachsen.

Die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung öffnet uns die Tür zu einem Zustand des inneren Friedens. Yoga unterstützt uns darin sowohl körperliche als auch emotionale Belastungen sanft loszulassen und nährt uns auf allen Ebenen.

So führt uns der Weg des Yoga behutsam zu einem gesunden, ausgeglichenen und erfüllten Leben.